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생활정보149

[잘파세대] MZ세대는 가고 ZALPHA(잘파)세대가 오고 있나? [잘파세대] MZ세대는 가고 ZALPHA(잘파)세대가 오고 있나? 1980년대 초에서 2000년대 초 출생한 밀레니얼 세대와 1990년대 중반부터 2000년대 초반 출생한 Z세대를 MZ세대라고 불러왔는데, 최근에는 밀레니얼 세대를 제외한 Z세대와 2010년 이후 태어난 알파세대를 통칭한 잘파세대가 우리 사회의 여러 분야의 트렌드를 주도하고 있습니다. 이 글에서는 잘파세대의 정의, 특성, MZ세대와의 차이점, 영향력 및 향후 전망에 대하여 알아보겠습니다. 1. 잘파세대(Zalpha Generation)란? Z세대와 알파세대를 합친 신조어로서, 1990년대 중반~2000년대 초반에 태어난 Z세대와 2010년 이후 출생한 알파세대를 결합한 세대, 즉 MZ보다 더 젊고 트렌디한 세대를 뜻합니다. 잘파세대는 SN.. 2023. 10. 13.
[삼겹살] 집에서 뒤처리 걱정 없이 삼겹살 즐기는 방법 삼겹살은 여전히 우리나라 사람들의 많은 사랑을 받고 있는 식품입니다. 하지만 먹은 후 뒤처리가 부담스러워 삼겹살은 외식으로 즐기는 경우가 많습니다. 이 글에서는 집에서 뒤처리가 간단하거나 뒤처리가 필요 없는 삼겹살 굽는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 1. 팬으로 삼겹살 굽기 1) 기름을 빼고 굽는다 삼겹살을 구울 때 기름을 빼고 굽는 것이 가장 중요합니다. 기름을 빼고 굽으면 삼겹살의 겉면이 바삭하게 익고, 기름이 튀지 않아 뒤처리가 편리합니다. ▶ 기름을 빼는 방법 * 삼겹살을 찬물에 10분 정도 담가 기름기를 뺀다. * 삼겹살을 키친타월로 꾹꾹 눌러 물기를 제거한다. * 삼겹살을 굽기 전에 칼집을 내어 기름기를 더 빼낸다. 2) 팬을 달군 후 굽는다 팬을 달군 후 삼겹살을 굽는 것이 뒤처리를 편리하게.. 2023. 10. 3.
[고유가] 유가 100달러 시대가 다시 오면? 국제 유가가 다시 100달러를 향해서 상승하고 있습니다. 9월 27일 현재 현물 시장에서 1 배럴 당 브렌트유는 96.55 달러, WTI(서부텍사스유)는 93.68 달러를 기록하면서 올 들어 최고치를 경신했습니다. 나이지리아산 원유나 말레이시아산 원유는 이미 현물 시장에서 100달러를 기록했습니다. 이 글에서는 유가 100달러 시대 재도래 예상의 근거, 과거 100 달러 시대의 역사, 100 달러 시대의 의미, 사우디의 감산 정책 지속의 이유, 세계 경제에 미치는 영향, 한국의 대응 방안 및 향후 전망에 대하여 알아보겠습니다. 1. 유가 100 달러 시대 재도래 예상의 근거 1) 러시아-우크라이나 전쟁의 장기화 러시아-우크라이나 전쟁이 장기화되면서, 러시아의 원유 감산에 이어 수출 중단 우려가 커지고 있.. 2023. 10. 1.
올바른 세안, 어떻게 해야 하나? 올바른 세안, 어떻게 해야 하나? 피부 건강관리를 위해 매일 세안하는 것은 기본이지만, 하루에 몇 번이나 세안을 해야 하는지, 적당한 물 온도는 어떤 것인지, 어떤 세안제를 사용해야 하는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 이 글에서는 세안할 때 흔히 저지르기 쉬운 실수, 세안 꿀팁, 올바른 세안 순서, 피부 타입별 세안법 및 MZ 세대가 선호하는 클렌저와 토너 제품에 대하여 알아봅니다. 1. 세안할 때 자주 하는 실수 5가지 1) 클렌저 선택 좋은 클렌저는 얼굴에 있는 잡티나 메이크업, 먼지를 깨끗이 제거해주면서, 얼굴에서 분비되는 자연스러운 유분은 남겨둔다. 세안 후 뽀송뽀송해지는 것도 중요하지만 얼굴이 건조해지지 않도록 관리해 주는 좋은 클렌저를 선택해야 합니다. 2) 세안 횟수 세안을 많이 한다고 해서.. 2023. 9. 21.
2023 추석: 피해야 할 추석 명절 선물 10가지 추석은 가족과 친지들이 모여 즐거운 시간을 보내는 명절입니다. 이때는 선물을 주고받으며 마음을 표현하기도 합니다. 하지만 기저 질환이 있는 이들의 경우는 잘못된 선물을 드리면 받는 분의 건강에 나쁜 영향을 줄 수도 있습니다. 이 글에서는 받는 분의 질환 등에 따라서 피해야 할 선물 10가지, 올바른 선물 선택의 방법 및 올바른 선물의 예를 알아보겠습니다. 1. 받는 분의 건강 상태에 따라 피해야 할 명절 선물 10 가지 1) 설탕이나 당이 많이 함유된 음식 당뇨병 환자의 경우, 설탕이나 당이 많이 함유된 음식은 혈당을 급격히 상승시켜 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 따라서 과일, 과자, 초콜릿, 사탕, 젤리, 아이스크림 등은 피하는 것이 좋습니다. 2) 짠 음식 고혈압 환자의 경우, 짠 음식은 혈압을.. 2023. 9. 20.
탄수화물: 정말 다이어트의 적인가? 다이어트에 관심이 있는 사람들은 대부분 탄수화물을 안 먹거나 최소한으로 줄이는 것이 다이어트 성공의 비결이라고 생각하는 것 같습니다. 탄수화물 섭취량만 조절하면 다이어트에 성공할 수 있을까요? 이 글에서는 탄수화물의 종류, 기능, 권장 섭취량과 탄수화물이 건강에 미치는 영향 및 기저 질환에 따른 탄수화물 섭취방법에 대하여 알아보겠습니다. 1. 탄수화물이란? 탄수화물은 탄소(C), 수소(H), 산소(O) 원자로 이루어진 유기 화합물로, 보통 수소 원자와 산소 원자의 비율이 2:1입니다. 탄수화물은 생명체의 주요한 에너지원으로 작용하는 중요한 영양소입니다. 2. 탄수화물의 종류 1) 단당류 단당류는 가장 작은 탄수화물 단위로, 포도당, 과당, 갈락토오스와 같은 것들을 포함합니다. 2) 이당류 이당류는 두 개.. 2023. 9. 15.
소금(염분)을 건강하게 섭취하는 방법 소금의 주성분 나트륨은 우리 몸의 혈액을 포함한 체액에 존재하는 것으로 삼투압 유지에 중요한 역할을 하기 때문에 사람이 살아가는데 필수적인 물질이지만 과하게 섭취하면 고혈압, 신장질환 등 만성질환의 원인이 되기도 합니다. 이 글에서는 염분의 의미, 한국인의 염분 섭취가 과다한 원인, 주요 식품에 포함된 나트륨의 함량 및 염분이 건강에 미치는 영향 및 건강하게 염분을 섭취하는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 소금(염분)이란? 염분은 소금을 포함한 해수 1kg에 녹아 있는 물질의 총량을 의미하는데, 소금 중에서도 주로 염화나트륨(NaCl)으로 이루어져 있습니다. 시판 중인 일반 소금은 99.9%의 염화나트륨과 0.1%의 수분, 그리고 극미량의 무기질로 이루어져 있습니다. 2. 한국인의 염분 섭취가 과다한 원인 .. 2023. 9. 12.
중국의 경기 침체가 아시아 및 호주에 미치고 있는 영향 중국 경제는 2023년 1분기부터 둔화 조짐을 보이기 시작하여, 2분기에는 0.4% 성장에 그쳤는데, 이는 2020년 2분기 이후 최저 수준입니다. 중국 경제의 둔화는 아시아 및 호주 경제에 부정적인 영향을 미치고 있습니다. 이 글에서는 중국의 경기침체가 아시아 및 호주 경제에 미친 영향, 중국 및 각국 정책의 대응 정책 및 향후 전망에 대하여 살펴보겠습니다. 1. 중국의 경제 침체가 아시아 각국에 미친 영향 1) 수출 감소 중국은 아시아의 주요 수출 시장입니다. 중국의 경제 침체로 인해 아시아 각국의 수출이 감소하고 있습니다. - 한국은 중국 경제 침체의 영향이 가장 큰 국가 중 하나입니다. 한국의 경우, 중국 수출이 2023년 1분기에 전년 동기 대비 12.3% 감소했습니다. - 일본은 중국 수출이 .. 2023. 9. 11.
다이어트와 아침 식사: 다이어트 중일 때 아침 식사를 해야 하는 이유 다이어트 중인 사람들에게 아침 식사는 중요한 역할을 합니다. 아침 식사를 거르면 오히려 체중 감량이 어려워질 수 있습니다. 이 글에서는 다이어트 중인 사람에게 아침 식사가 필요한 이유, 아침 식사에 대한 고려할 사항 및 한국인을 위한 건강한 다이어트 아침 식단에 대하여 알아보겠습니다. 1. 다이어트 중인 사람에게 아침 식사가 필요한 이유 1) 대사 활성화의 핵심 아침 식사를 거르면 혈당이 낮아져 신체는 에너지를 절약하기 위해 대사 속도를 늦춥니다. 이는 체중 감량을 더 어렵게 만듭니다. 반면, 아침 식사를 통해 혈당이 안정되고, 이는 대사를 활성화시켜 체중 감량에 도움이 됩니다. 2) 식욕 조절의 중요성 아침 식사를 거르면 나중에 폭식을 할 가능성이 높아집니다. 아침 식사를 하면 포만감을 느끼게 되어 폭.. 2023. 9. 10.
실리콘밸리 혁신기업들의 독특한 기업문화, 벤치마킹이 가능한가? 실리콘밸리에서 탄생한 구글, 애플, 메타 등 빅테크 기업들은 그들만의 독특한 기업문화를 통해 지속적인 혁신을 이끌어내고 있습니다. 이 블로그에서는 실리콘밸리 혁신기업들의 독특한 기업문화와 사람중심주의 조직문화의 강점, 실리콘밸리 기업문화의 벤치마킹이 어려운 이유 및 향후 전망에 대하여 알아보겠습니다. 1. 실리콘밸리 혁신기업들의 독특한 기업문화 실리콘밸리 혁신기업들의 기업문화는 다른 기업과 차별화되는 여러 가지 특징을 가지고 있습니다. 이러한 차별화된 기업문화는 그들이 지속적인 혁신과 성공을 이끌어내는 데 중요한 역할을 하고 있습니다. 1) 심리적 안전 실리콘밸리 기업들은 조직 내에서 개개인이 자유롭게 의견을 제시하고 실패를 두려워하지 않는 '심리적 안전'을 강조합니다. 이러한 문화는 직원들이 자신의 목.. 2023. 9. 3.
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