인정욕구, 균형을 찾아야 행복한 삶: 인정 중독 vs 관종, 그리고 건강한 자존감
인정욕구, 균형을 찾아야 행복한 삶: 인정 중독 vs 관종, 건강한 자존감 현대 사회에서 인정받고 존중받는 것은 중요한 욕구이지만, 과도한 인정 욕구는 문제로 이어질 수 있습니다. 인정 중독과 관종은 과도한 인정 욕구의 양면적인 표현이며, 개인의 행복과 사회적 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 인정 욕구, 인정 중독, 관종의 특징과 문제점, 그리고 건강한 자존감을 위한 방법을 살펴봅니다. 인정욕구 심리학자 매슬로우(A. Maslow)는 인간의 욕구를 5단계로 구분했는데, 각 단계의 욕구가 충족이 되면 인간은 다음 단계의 욕구를 충족시키려는 동기를 가지게 된다고 설명하고 있습니다. 이 글에서 알아보고자 하는 인정욕구는 매슬로우의 욕구 5단계 중 4단계인 존중의 욕구에 해당하는 것으로,..
2024. 4. 14.
[식품 보관] 올바른 식품 보관 방법과 냉장 보관이 해로울 수 있는 식품 13가지
[식품 보관] 올바른 식품 보관 방법과 냉장 보관이 해로울 수 있는 식품 13가지 우리는 냉장고를 모든 식품을 안전하게 보관할 수 있는 공간으로 여기지만, 몇몇 식품에 있어서는 냉장 보관이 오히려 해를 끼칠 수 있습니다. 이 글에서는 식품의 특성 별 올바른 보관 방법과 냉장 보관하면 해로울 수 있는 식품 13가지에 대하여 알아보겠습니다. 냉장 보관이 필요한 식품의 특성 1. 신선도를 유지하기 위해 냉장이 필요한 식품 • 과일과 채소: 토마토, 감자, 오이, 양파, 마늘, 호박, 멜론 등 • 육류: 생선, 닭고기, 소고기, 돼지고기 등 • 유제품: 우유, 치즈, 요구르트, 생크림 등 • 달걀: 깨지거나 씻지 않은 달걀 • 해산물: 조개류, 갑각류 등 2. 냉장 보관 시 영양소 파괴가 작은 식품 • 과일과 ..
2023. 12. 23.
