[다크서클] 다크서클의 원인과 치료 방법 총정리

 

 

[다크서클] 다크서클의 원인과 치료 방법 총정리

 

 

눈 밑이 어둡게 보이는 다크서클은 누구나 한 번쯤 겪어본 경험이 있을 것입니다. 다크서클은 피로, 스트레스, 수면 부족, 유전, 알레르기, 안구 질환, 노화, 자외선 노출 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 다크서클의 원인, 집에서 할 수 있는 치료 방법 9가지, 피부과 치료법 및 예방법에 대하여 살펴보겠습니다.

 

다크서클-머리높이 조절

 

 

다크서클

 

다크서클은 눈 밑이 어둡게 보이는 증상을 말하는 것으로, 다크서클은 공식적인 의학 용어는 아니지만, 일반적으로 아래 눈꺼풀을 둘러싼 지방을 싸고 있던 막이 약해져서 불룩 튀어나와 코 옆 골격선을 따라 검은 그림자가 생기거나, 이를 덮고 있는 피부에 색소 침착이 있어서 푸르스름해 보이는 현상을 의미합니다.

 

다크서클의 원인

 

1. 혈관 문제

눈 밑은 피부가 얇아 혈관이 잘 비쳐 보이는데, 수면 부족, 스트레스, 알레르기, 흡연, 음주 등의 원인으로 혈관이 확장되면 붉은색이나 검은색의 그림자가 생길 수 있습니다.

2. 색소 침착

멜라닌 색소는 피부색을 결정하는 중요한 역할을 하는데, 눈 밑에 멜라닌 색소가 과도하게 침착되면 푸르스름하거나 갈색의 그림자가 생길 수 있습니다. 색소 침착의 원인은 유전, 자외선 노출, 피부 노화 등이 있습니다.

3. 지방 과다

눈 밑 지방이 두꺼워지면 눈 밑 피부가 처지면서 어둡게 보일 수 있으며, 지방 과다의 원인은 유전, 노화, 체중 증가 등이 있습니다.

이러한 원인 중 하나 또는 여러 가지가 복합적으로 작용하여 다크 서클이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

집에서 할 수 있는 다크서클 치료 방법 9가지

 

1. 머리 높이 조절

잠자는 동안 선호하는 베개 높이는 다를 수 있지만, 다크 서클을 없애기 위해 베개 높이를 바꾸는 것에 대해서 생각해 볼 필요가 있습니다. 사실, 머리 아래에 더 많은 베개나 높은 베개를 사용하면 눈꺼풀 아래에 모이는 액체를 줄여서 붓기를 완화할 수 있고, 결과적으로 다크서클을 옅어지게 할 수 있습니다.

2. 냉찜질

다크서클-냉찜질

 

늦게까지 잠을 못 들어 일시적으로 짙은 다크 서클이 생겼다면 냉찜질이 효과적일 수 있습니다. 혈관 확장은 다크서클을 짙게 만들 수 있으며, 반대로 혈관 수축은 눈밑 그늘을 더 밝게 만들 수 있습니다. 차갑게 냉각시킨 숟가락만으로 하는 간단한 냉찜질이 다크서클 완화에 도움이 될 수 있습니다.

3. 자외선 차단

햇살은 정말로 하얀 피부의 중요한 요소이며, 우리 피부의 일부인 눈밑 부위도 자외선 차단제가 필요합니다. 장기적인 햇살 노출을 줄이거나 자외선 차단제 등으로 햇살을 차단하면 눈에 보이는 차이를 확실히 느낄 수 있습니다.

4. 티백 재활용

차를 즐기고 난 티백으로 눈 밑을 더욱 아름답게 만들 수 있는 지속 가능한 팁이 있습니다. 카페인이 함유된 티백을 냉장고에 몇 분 동안 식힌 다음 약 5분 동안 눈에 올려놓은 후, 얼굴을 씻으면 더 밝아진 눈 가장자리를 확인할 수 있습니다.

5. 비타민K와 카페인 섭취

연구에 따르면 비타민K와 카페인 모두 눈의 아름다움에 강력한 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 비타민 K와 카페인을 섭취함으로써, 눈주름 깊이와 다크서클의 감소를 느낄 수 있습니다.

6. 충분한 수면

수면 부족은 다크서클의 주범이며, 불충분한 수면은 눈밑 부위를 실제로 어둡게 만들 수 있습니다. 따라서 다크서클을 없애고 싶다면 매일 7~8시간의 수면과 양질의 수면 습관을 유지하는 것이 가장 중요한 첫 번째 단계입니다.

 

2023.12.13 - [건강] - 건강한 수면 습관을 만드는 노하우: 이상적인 수면 가이드와 생활 팁

건강한 수면 습관을 만드는 노하우: 이상적인 수면 가이드와 생활 팁

 

7. 시원한 오이

다크서클-찬 오이

 

화학 물질이 얼굴에 손상을 줄까 봐 두려운 경우 두꺼운 냉장 오이 조각이 더 좋은 선택이 될 수 있는데, 약 10분 동안 눈 밑 그늘에 오이를 올려놓은 후 그 부위를 찬물로 헹구십시오. 하루에 두 번씩 지속적으로 하면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

8. 보습제

다크서클 제거는 쉽게 달성할 수 있는 목표가 아니며, 수분 유지도 중요한 단계입니다. 카페인, 비타민 E, 알로에, 히알루론산, 레티놀 성분이 함유된 다양한 시중 보습제 중에서 자신에게 맞는 제품을 선택하세요.

 

 

9. 아몬드 오일과 비타민 E

취침 전에 같은 양의 아몬드 오일과 비타민 E를 혼합하여 눈 밑 그늘에 부드럽게 마사지한 다음 아침에 찬물로 씻어냅니다. 이 과정을 일정 기간 반복하면 다크 서클이 차츰 사라지는 것을 확인할 수 있습니다.

 

▼ 다크서클을 완화하는 5가지 자연요법

다크서클을 완화하는 5가지 자연요법

 

 

피부과 다크서클 치료법

 

다크서클이 심하거나, 생활습관 개선으로 개선되지 않는 경우에는 피부과에서 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 피부과에서 시행하는 다크서클 치료에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 레이저 치료

레이저 치료는 다크서클의 원인에 따라 다양한 종류의 레이저를 사용합니다. 색소 침착으로 인한 다크서클에는 멜라닌 색소를 파괴하는 레이저를 사용하고, 혈관 문제로 인한 다크서클에는 혈관을 수축시키는 레이저를 사용합니다.

2. 수술

눈 밑 지방이 쌓여서 다크서클이 생긴 경우에는 수술을 통해 지방을 제거할 수 있습니다.

 

다크서클 예방법

 

다크서클을 예방하기 위해서는 다음과 같은 사항을 주의하는 것이 좋습니다.
• 충분한 휴식과 수면을 취하세요.
• 건강한 식단을 섭취하세요.
• 자외선 차단제를 사용하세요.
• 스트레스를 줄이세요.
• 흡연과 음주를 피하세요.

 

마무리

 

다크서클은 생활습관 개선과 적절한 치료를 통해 개선할 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하고, 건강한 식단을 섭취하며, 자외선 차단제를 사용하여 다크서클을 예방하는 것이 좋습니다.